Haşhaşın Faydaları Nelerdir?

Haşhaş eski uygarlıklarda hayatımızda yer edinmiş bir besin olarak günümüze kadar gelmiştir. İnsanlar haşhaşın faydaları nelerdir? Sorusunu yıllardır merak etmektedirler. Faydalarını biraz araştırdığımız karşımıza gerçekten beklenmedik faydaları çıkmakta ve bizleri şaşırtmaktadır. Sizlere doğadaki en kuvvetli ağrı kesicinin haşhaş olduğunu söylesek tepkiniz ne olurdu? Evet, doğadaki en etkili ağrı kesici haşhaştır. Haşhaşın en önemli özelliği uyku problemleri yaşıyorsanız bunu en hızlı şekilde düzelmesidir.

Bundan ayrı vücudunuza ciddi bir şekilde enerji verir. Bu yüzden günümüzde haşhaşın kahvaltılarda tüketilmesi önerilen besinler arasında yer alır. Tıbbi tedavilerde önemli rol oynayan haşhaş insan sağlığı açısından bakıldığında oldukça etkilidir. Yetiştirilen alanlara baktığımız Afyon ve Kütahya en başta yer alıyor. Asıl üretim yerleri bu iki şehirdir. Oldukça faydalı olan haşhaş tohumu ciddi derecede uyku sorunu çeken bireyler için vazgeçilmez bir tedavi besini olacaktır. Bunun yanı sıra güçlü bir ağrı kesicidir.

Güneşte beklediği takdirde rengi kahverengi olmaya başlayacaktır. Genel olarak yöre insanları bunları biber ve salata gibi farklı besinlerde kullanmakla beraber çoğu yemeğe ve hamur işlerine sos olarak kullanırlar. Haşhaş içerdiği maddeler bakımından bazı insanlar tarafından eleştirilere sebep olmuştur. Çünkü morfin, tebain, kodein, papaverin gibi farklı türde yatıştırıcı maddeler içermektedir. Yatıştırıcı maddelerin günümüz tıbbi alanlarda ilgi görmesi ile beraber farklı hastalıklarda şifa niyetine kullanılmaya başlamıştır. Bazı incelemeler sonucunda sindirim sistemini temizlediğine rastlanmıştır.

Haşhaşın Saymakla Bitmeyen Faydaları

Haşhaş içerisinde bulunan demir ve çinko mineralleri sayesinde kan hücreleri üretiminde düzen sağlanarak kandaki hücre oranları düzenlenir ve sağlıklı bir dolaşım sağlanır. Haşhaş bitkisi oldukça kökenli bir besin olup günümüze kadar etkisini göstermeyi başarmıştır. Haşhaş tohumu kullanılarak haşhaş yağı elde edilerek bu yağ kemiklerin güçlendirilmesi, uykunun düzene sokulması veya sindirim yolunda yaşanan sorunların düzenlemesinde kullanılmıştır.

Haşhaş tohumlarının yağ haline getirilerek böylesine faydalı işlerde kullanılması bu besinin ne kadar etkili olduğunu bir kez daha bizlere kanıtlıyor. Haşhaş içerisinde bulunan Omega-3 yağ asidi sayesinde vücudumuzu kötü maddelerden koruyarak kolesterol seviyesini düşürerek kalp ve damar hastalıklarından korunmamız adına bizlere yardımcı olur. En basiti içerisinde bulunan oleik asit kolesterol seviyesinin kolayca düşmesine yardımcı oluyor.

Bunun yanı sıra vücutta meme kanserine neden olabilecek hücreleri mutasyona uğratmada engelleyici rol oynar. Haşhaş tüketen kadınların diğer kadınlara göre daha sağlıklı olduğu gözlemlenmiştir. Faydalı yönlerde kullandığınız sürece bu besin sizler sağlıklı etkiler gösterecektir. Farklı çeşitlerde tüketilebileceği gibi diyet konusunda sizlerin yardımcınız olacak ve sizleri tok tutacaktır. Böylesine güzel bir besini kesinlikle tüketmeden önce alerjinizin olup olmadığı konusunda emin olmanızı öneririz.

Herhangi bir alerjiniz var ise yan etkilerini gösterebilir. Kusma, ciltte bozukluk gibi kişiden kişiye değişebilecek farklılıklar gözükebilir. Bu neden bir uzman ile görüşmeden tüketmeyin. Bu tohum ezilerek veya öğütülerek bal veya tahin ile birlikte kullanılmaktadır. Bunun dışında birçok alanda etkisini göstermesiyle beraber cilde iyi geldiği de araştırmalar arasına girmiş ve kozmetik alanında da kullanılmaya başlamıştır. Sizlerde haşhaş faydalarından yararlanmak istiyorsanız günlük olarak yoğurda veya farklı ürünlere haşhaş karıştırarak tüketmeye başlayabilirsiniz.

Tansiyonunuzda dengelenecektir. Makalemizde belirttiğimiz gibi aşırı tüketimlerde içerisinde yatıştırıcı maddelerden dolayı farklı tepkiler yaşayabilirsiniz. Zihninizde farklı bir şekilde bulanıklıklar olabilir. Bunun yanı sıra alerjiniz var ise yine farklı sonuçlar ile karşılaşabilirsiniz. Bu besini tüketirken kendinizi tanıyıp ne miktarda kullanacağınızı iyi ayarlamalısınız. Kendim ayarlayamam diyorsanız bir uzmana danışarak destek alabilirsiniz. Birçok alanda sağlıklı bir şekilde kullanılan bu besini kesinlikle tüketmelisiniz.